DHA (dokosatahexaenoenoenoenoen kislotasi), juda muhim omba {{0} katta ombiya sifatida, inson tanasi uchun puartsatsiyalangan yog 'kislotasi o'sish, rivojlanish va sog'liqni saqlash kabi turli jihatlarda almashtirib bo'lmaydigan rol o'ynaydi
1. Xomila va go'dak miya rivojlanishidagi muhim rol
DHA homila va go'dak miya rivojlanishi uchun juda muhimdir. Xomila miyasini erta rivojlantirishda, bu neyronni tarqatish va farqlashni targ'ib qiluvchi neyroniy hujayra membranalarining muhim qismi. O'rta davrda homiladorlik miyasini tez rivojlaydi va dunyoda etkazib berish neyron tarmog'i shakllanishi va homila aqlli uchun zarurdir. Kichik go'daklar uchun DHA kognitiv qobiliyatlarni oshiradi. Homiladorlik va laktatsiya davrida etarli miqdordagi DHA iste'mol qiladigan onalar bilim, til va motorga ega bo'lgan farzandlari bor. Bu miya asab hujayralarida signal uzatish, chaqaloqlarning o'qishi, xotirasi va e'tiborini yaxshilash. Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, erta kognitiv testlarda etarlicha DHA etarli miqdordagi bolalarni yuqori baholaydi.
2. Vizual rivojlanishga muhim ta'sir
DHA retinada, uning normal rivojlanishi va go'daklardagi funktsiyasi uchun asosiy tarkibiy qismdir. U oldindan ko'rish uchun tez va aniq vizual signal uzatishni yoqish va aniq ko'rinishga ega bo'lishini yaxshilaydi. DHA iste'mol qilish ambekiya va miyopiya kabi bolalar bilan bog'liq muammolar xavfini kamaytiradi. Muvaffaqiyatli chaqaloqlar, etarlevo'ret retinalar bilan, ayniqsa, vizual zaiflikni oldini olish uchun DHAga muhtoj.
3. Kattalar salomatligi uchun foyda
Yurak-qon tomirligi: DHA qonli lipidlarni tartibga soladi, triglitseridlar va qonning yopishqoqligini kamaytiradi va shu bilan ateroskleroz xavfini kamaytiradi. Shuningdek, u endotelial hujayra funktsiyasini yaxshilaydi, qon tomirlarini kengaytiradi va qon bosimini pasaytiradi. DHA - boy oziq-ovqat yoki qo'shimchalar yurak-qon tomir kasalliklari bilan bog'liq.
Miya funktsiyasi: Odamlar yoshi kabi, DHA miya funktsiyasini va sekin kognitiv pasayishni saqlashga yordam beradi. Bu asab hujayralarini oksidlanish va yallig'lanishdan himoya qiladi, miya antioksidant quvvatini oshiradi. Kattalar uchun, ayniqsa o'rta va keksalar, DHA qo'shimchalari nevrodegenergerativ kasalliklarning oldini olish, xotiralar, e'tibor va fikrlashni yaxshilaydi.
Yallig'lanishga qarshi ta'sir: DHA yallig'lanishga qarshi vositachilarga aylantirilishi, surunkali yallig'lanishni ajratish mumkin. Surunkali yallig'lanish artrit va yallig'lanish ichak kasalligi kabi kasalliklarga bog'liq bo'lgani uchun, DHA alomatlarni engillashtirish va sog'liqni saqlashni targ'ib qilishga yordam beradi.
