Sog'liqni saqlash qo'shimchalari - bu inson tanasining kundalik ratsionida etishmayotgan ozuqa moddalarini to'ldirishga, jismoniy salomatlikni yoki o'ziga xos fiziologik funktsiyalarni saqlashga qaratilgan mahsulot turi. U vitaminlar, minerallar, oqsillar, probiyotiklar, baliq yog'i va boshqalar kabi turli xil turlarini o'z ichiga oladi.
Uning asosiy vazifalari immunitetni oshirish va sovuqni oldini olish mumkin bo'lgan vitamin C kabi oziq moddalarni to'ldirishni o'z ichiga oladi; Mineral kaltsiy suyak salomatligiga hissa qo'shadi. Tana funktsiyalarini tartibga solish nuqtai nazaridan probiyotiklar ichak mikrobiotasi muvozanatini yaxshilashi va ovqat hazm qilish va so'rilishini rag'batlantirishi mumkin; Baliq yog'idagi DHA miya rivojlanishi va yurak-qon tomir salomatligi uchun foydalidir.
Biroq, sog'liq uchun qo'shimchalar kasalliklarni davolash uchun dori-darmonlarni almashtira olmaydi. Foydalanishda e'tibor berish kerak va mos mahsulotlar individual yosh, jins va sog'liq holatiga qarab tanlanishi kerak. Masalan, homilador ayollar foliy kislotasini to'ldirishlari kerak; Keksa kattalar kaltsiy va D vitamini qo'shimcha qo'shimchalarini talab qilishi mumkin. Shu bilan birga, tavsiya etilgan dozaga rioya qilish muhimdir, chunki ba'zi sog'liq uchun qo'shimchalardan ortiqcha foydalanish salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin. Sotib olayotganda, sog'liqni saqlash mahsulotlari salomatlikni saqlashda ijobiy yordamchi rol o'ynashi uchun qonuniy kanallarni va taniqli brendlarni tanlash, sifat va xavfsizlikni ta'minlash uchun mahsulot sertifikatlash belgilari va ingredientlar ro'yxatini tekshirish muhimdir.
