1. Shilajitga kirish
Shilajit, shuningdek, "tosh asfalt" yoki "qora asfalt" sifatida ham tanilgan, uzoq tarixga ega bo'lgan tabiiy sog'liqni saqlash mahsuloti xom ashyosidir. U asosan Himoloy tog'larida va boshqa o'ziga xos geologik hududlarda ishlab chiqariladi.
2. Shilajitning ozuqaviy komponentlari
Boy minerallar
Shilajit tarkibida temir, rux, mis, magniy va boshqalar kabi inson tanasi uchun foydali bo'lgan juda ko'p miqdordagi minerallar mavjud. Bu minerallar inson tanasining normal fiziologik funktsiyalarini saqlashda muhim rol o'ynaydi. Masalan, temir gemoglobin sintezida ishtirok etadi, sink esa immunitet tizimining normal ishlashiga hissa qo'shadi.
Humik kislota
Shilajit tarkibida antioksidant, yallig'lanishga qarshi va immunitetni kuchaytiruvchi ta'sirga ega bo'lgan yuqori miqdorda hümik kislota mavjud. Oksidlanish zararini kamaytiring va hujayra sog'lig'ini himoya qiling.
Ko'p aminokislotalar
Inson tanasi uchun zarur bo'lgan turli xil aminokislotalarni o'z ichiga oladi, ular organizmning normal metabolik funktsiyalarini o'sishi, tiklanishi va ta'minlanishi uchun ajralmasdir.
3. Shilajitning sog'liq uchun foydalari
Immunitetni oshirish
Shilajit tarkibidagi turli xil ozuqa moddalari immunitet tizimini rag'batlantirish, tananing qarshiligini oshirish va kasallik xavfini kamaytirish uchun birgalikda ishlaydi.
Anemiyani yaxshilash
Temir kabi minerallarga boy bo'lganligi sababli, Shilajit temir tanqisligi kamqonligida ma'lum bir yaxshilanish ta'siriga ega. Bu gemoglobin sintezini rag'batlantirishi va qonning kislorod tashish qobiliyatini yaxshilashi mumkin.
Charchoqqa qarshi
Tanaga energiyani tiklashga va charchoqni kamaytirishga yordam bering.
Antioksidant
Humik kislota kabi tarkibiy qismlarning antioksidant ta'siri hujayralarni oksidlovchi shikastlanishdan himoya qilishi mumkin.
Ovqat hazm qilishni rag'batlantirish
Ovqat hazm qilish tizimiga ma'lum tartibga soluvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin.
IV. Shilajit sog'liqni saqlash mahsulotlaridan qanday foydalanish kerak
Kapsulalar
Shilajit kapsulalari sog'liqni saqlash mahsulotlarining keng tarqalgan shakli bo'lib, ularni olib yurish va olish qulay. Odatda uni mahsulot ko'rsatmalaridagi dozaga muvofiq, odatda kuniga birdan ikki kapsuladan olish tavsiya etiladi.
Kukun
Shilajit kukuni suv, sharbat yoki boshqa ichimliklarga qo'shilishi mumkin. Dozani shaxsiy ehtiyojlarga qarab sozlang, ammo ta'mga va assimilyatsiya ta'siriga ta'sir qilmaslik uchun hatto eritmaga e'tibor bering.
Planshetlar
Shilajit tabletkalari kapsulalarga o'xshaydi va belgilangan dozaga muvofiq og'iz orqali qabul qilinishi mumkin.
Yumshoq konfet
To'g'ridan-to'g'ri eyish mumkin.
