D vitamini: "Super yulduzi" dan oshdi
Amerikaning sevimli qo'shimcha kuchlari xavotirli xavflarni yashiradi:
Toksiklik chegarasi: Blood levels >100ng / ml buyrak toshlari, yurak xurujlari (Klivlend klinikasi) ga bog'langan
Dori vositalarining o'zaro ta'siri: Statinlar, kortikosteroidlar va vazn unchalik og'irligini pasaytiradi - Orlistat kabi yo'qotishlar
Pro TIP: Target only high-risk groups (dark-skinned individuals, seniors >65) konservativ dozalash bilan (1000 iU max)
Sent-Yuhanno 'Wort: "Rezedy" yoki retsept qotili?
Bu o'simlik sevgilim qorong'u tomonda:
Foydalanuvchilarning 28%Xavfli ravishda uni antidepressantlar bilan birlashtiring (mayo klinikasi)
Eslatib chiqaradiTug'ilishni boshqarish tabletkalari, OIV Meds va organ transplantatsiyasining dori-darmonlari
FDA Black Box haqida ogohlantirish: SSRIS bilan aralashtirilganda serotonin sindromini siljitadi
Kaltsiy qo'shimchalari: jim yurak tahdidi
Yangi tadqiqot suyak salomatligini afsib tashlaydi:
2,500mg + har kuniArterial kalsifikatsiyani tezlashtiradi (NIH)
Shokni aniqlash: Oziq-ovqat - Atirgul kaltsiy ↓ Yurak xavfi, ammo qo'shimchalar ↑ Uni qo'shimchalar
Aqlli alternativ: Bodlangan bodom sut + vazni -
Multivaitaminlar: Xulosa Xavfsizlik Qarori yoki o'lim xavfi?
Jamaning portlashi 40 000 ayolni o'rganish vahiy qilindi:
Oddiy foydalanuvchilar o'lim darajasiga ega bo'lishdi
Nol o'lchanadigan saraton / yurak kasalliklarining oldini olish
Istisno: Chekuvchilar beta - karotin (o'pka saraton xavfi 28%)
Baliq moyi: Yurak Najotkorni platsebo bilan amalga oshiradimi?
Omega-3 hisobi shu erda:
2019 Nejm Nejm o'quv: CVD sog'lom kattalar uchun himoya yo'q
Kumush astar: D combo ↓ Axoimmün kasalligi xavfi 22% (BMJ 2022)
Xavf zonasi: Potentiotlar qon muzfarin kabi yupqaroq
Kava: tashvish yechimi yoki jigarni buzuvchimi?
Ushbu Tinch okeanli o'tlar FDA ogohlantirishlari bilan birga keladi:
Jigar toksikligiAtigi 3x tavsiya etilgan dozada xabar qilingan
Taqiqlangan kombinatsiya: Alkogol + kava {{1} üepat xavfi
Xavfsiz alternativa: CBD diskining (nol thc) tashvish uchun
SOY protein: ko'krak bezi saratoni do'sti yoki dushmanmi?
Zavod - paradoks:
Butun soli ovqatlari↓ O'lim darajasi 21% (saraton bo'yicha jurnal 2017)
Ammo izolyatlar rag'batlantirishi mumkinEr + ko'krak bezi saratoni hujayralari (mayo klinikasi ehtiyotkorlik)
Smart Play: Qayta ishlangan kukunlardan keyin tempik kabi fermentlangan variantlar
Kalit Takeaway:
"AQSh qo'shimchilik sanoati umidda ishlaydi, ammo bo'shliqlarda yashaydi. Smart markalar endi blockwrain {{{{4} {{4} {- LOFFTIGil-dan foydalanish uchun" Real {{{4} {{{4} {- "Amaliyot bo'yicha" Real {{{4} {{{4} {- "Dori-{{4} {{{4} {- dan foydalaning.
Ma'lumot manbalari:
Ni Ohh parhez qo'shimchalari
Jama ichki dori (2023 meta {- tahlil)
FDA salbiy tadbirlar to'g'risidagi hisobot tizimi
